Пища для давления. Какие продукты повышают давление?

Фото: Набор продуктов
Люди с низким давлением встречаются реже, чем с высоким. Тем не менее, проблемы у первых – более значительны. Как следствие низкого давления является обморок, причиной которого является слабость.

К сожалению, медицинские препараты не способны повысить давление до нормального уровня, они лишь повышают частично или кратковременно. Для таких случаев существует специальная диета, рассказывающая какие продукты повышают давление.

Особенностью гипотонии

Особенностью гипотонии – само понятие пониженного давления, является тот факт, что болезнь встречается чаще у молодых женщин (до 35 лет). Не менее значительным фактом является и то, что на сегодняшний день врачи не имеют понятия, гипотония – это отдельная болезнь или совокупность недугов всего организма.

Нетрадиционная медицина

В случае с гипотонией, лечением этого недуга следует заняться Вам самим, так как, повторюсь, особых лекарств для повышения болезни нет. А потому, что бы избежать пониженного давления, следует изначально вести здоровый образ жизни и принимать нужную пищу. Основным «лекарством» является здоровый сон. Для людей болеющих гипотонией требуется как можно больше отдыха и меньше стрессов.

Характерными особенностями гипотоников является их острая чувствительность к перемене погоды, быстрая усталость и постоянная слабость. Таким людям очень сложно восстанавливать силы, к тому же весь процесс займет немало времени, как следствие – это и есть причина, из-за которой требуется хороший сон.

Диета

В первую очередь, надо понимать, какими продуктами можно повысить давление. Следует принимать пищу не менее четырех раз за сутки. Особенно полезными в пище будут продукты, насыщенные витаминами А, С, Р. Они, в свою очередь, полезны для нервной системы и сосудов в целом. Учтите, что прием пищи должен быть равномерным в течение суток; нельзя наедаться утром и днем, а вечером лишь слегка перекусить. Только при таком соблюдении приема пищи возможно стабильное давление.

Основную роль в рационе диеты отводится соли – она активирует все функции организма, при которых происходят спазмы сосудов, что весьма полезно для гипотоников. Помимо основной функции, для соли характерна жажда, что способствует активному употреблению воды, что характерно для увеличения количества крови. Таким образом, дополнительно повышается давление.

Также, для повышения давления следует побольше употреблять кофе с бутербродами из сыра. Такое сочетание даст не только умеренную порцию пищи, но и даст положительный эффект при низком давлении. Рекомендуется и употребление орехов, гречки, печенки и граната. Эти продукты положительно влияют и на повышение гемоглобина, который появляется при низком давлении.

Фото: Мнение врачей

Мнение врачей

Врачи также рекомендуют употреблять проросшую пшеницу, которую можно купить или сделать самому. Не малую роль в нормализации давления играют разнообразные отвары и настои. Среди них можно отметить отвар из чертополоха (1 столовая ложка на стакан кипятка), отвар бессмертника (10г на стакан), настой из листьев березы, крапивы, а также зверобоя. Перед употреблением таких настоев и отваров, убедитесь, что не имеет редких аллергий.

Полезные продукты

Не менее полезными будут и малина с земляникой. Их ягоды обладают полезными свойствами для гипотонии, кстати говоря, консервированные продукты из ягод малины или земляники имеет смысл добавить в Ваш рацион, ведь полезные функции эти ягоды не утратили после консервации. Замечу, что хорошим действием обладает алкоголь, но не стоит переусердствовать с ним.

Особыми свойствами обладают и субпродукты, такие как печенка, мозг или, например, почки. Удивительно, но, мороженое тоже имеет ряд полезных веществ, которые активно влияют на повышение давления.

Видео передача о полезных продуктах для гипертоников:

Поиск по сайту




© 2017    Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта запрещено!    //    Войти   //    Вверх