Устраняем свою ревность. Как перестать ревновать девушку?

Фото: Грустный вид
Мужская ревность является негативным чувством, способным испортить даже самые идеальные отношения. Несмотря на распространённое мнение о том, что любящий человек обязательно ревнивец, на деле далеко не каждый мужчина подвержен негативному влиянию, не говоря уж о патологической ревности, которую невозможно контролировать.

Поэтому, если вам кажется, что чувства, испытываемые вами, являются причиной постоянных ссор с любимой женщиной, охлаждения отношений, либо могут повести к разрыву, стоит задуматься о том как перестать ревновать или хотя бы сделать влияние негативных эмоций не таким разрушительным. Поверьте, это действительно возможно, ведь, по сути, все мы являемся хозяевами своей судьбы, и полноценные отношения с противоположным полом могут быть построены только после осознания собственных недостатков. Перестаньте изводить себя и любимого человека напрасными подозрениями и ваша жизнь заиграет новыми красками.

Провоцирующие причины

Причин для возникновения ревности достаточно. И если опустить моменты, когда негативные эмоции возникают без оснований по пустякам, то обстоятельства могут быть следующими:

Находясь в отношениях с женщиной, вы чаще всего «меряете ее своей меркой». Будучи уверены, что если сильная половина человечества, в большинстве своем, полигамна, то и слабый пол обязан соответствовать. Однако, на деле это не так. Не задумывались, почему если парень часто меняет «любимых», то он просто пользуется популярностью, а если девушка, не обделенная вниманием, ведет себя аналогично, то порицание обеспечено. И даже, если не принимать во внимание общественное мнение, на самом деле, женщины гораздо менее склонны к изменам, чем мужчины, и это доказывают тысячелетия развития человеческой цивилизации. Конечно, в жизни случается всякое, но, между тем, психологи советуют не проецировать собственные сомнения, в особенности, если присутствует ревность к прошлому жены избавиться от которой особенно сложно.

Желание самоутвердится, является следующей причиной возникновения ревности. Как правило, склонность доказать превосходство над женщиной имеет мужчина, не состоявшийся в жизни, не уверенный в собственных силах и не уважающий свой выбор. И если вам кажется, что унижением своей «половинки» вы в глазах окружающих становитесь сильнее и мужественнее — это не так. Выбирая такой путь развития отношений, вы не только никого не убедите, но и сами, совершая неблаговидные поступки, окажетесь в замкнутом круге, где главным будет недовольство собой.

Неуверенность в себе. В мире, где многие женщины добиваются небывалых успехов в исконно мужских занятиях, все большее количество мужчин испытывают странное чувство незащищенности и беспомощности. Однако если не утрировать данное понятие, то становится очевидным, что большая часть тревог и переживаний находятся только в вашем воображении. Избавившись от мыслей о том, что вы не достойны своей избранницы, вы, скорее всего также автоматически избавитесь от мучительной ревности.

И самой нелепой причиной для ревности можно назвать излишне живое воображение. Если вы заметили за собой склонность фантазировать, то возможно, негативные чувства по отношению к любимой женщине, вы создаете сами, находясь в непрерывном поиске причин для ревности.

Негативные последствия

Ревнивый человек, не желающий контролировать свои эмоции, ухудшает не только собственное самочувствие, но и приводит в действие механизм, способный разрушить семейную жизнь, или отношения с девушкой, друзьями и близкими людьми. При этом чаще всего страдают семьи, в которых два человека связаны не только эмоционально. Существует несколько показателей, свидетельствующих о чрезмерной ревности супруга, среди которых наиболее распространенными являются:

  • «Охлаждение» взаимоотношений между супругами, которое возникает благодаря постоянным упрекам, недовольством, подозрениям и скандалам между людьми, живущими рядом.
  • Открытое проявление ревности к жене негативно влияет на психику детей (если таковые имеются). Напряженные отношения между родителями — одна из причин возникновения невротических реакций, возникновение которых оказывает влияние на человека в течение всей его жизни.
  • Ревнивцы, постоянно стремящиеся увидеть измену, своим поведением, чаще всего, подталкивают свою половинку к измене реальной.
  • Испытывая сильные эмоции, мужчина может самостоятельно довести себя до состояния возникновения навязчивой идеи. Как правило, следствием такого поведения становятся агрессивные действия по отношению к окружающим и супруге (девушке) в частности. Статистика свидетельствует, что каждое десятое преступление совершено на почве ревности.

Позволяя собственной ревности влиять на решения, вы, тем самым, превращаете собственную жизнь в настоящую муку, ведь люди, не способные контролировать негативные эмоции, глубоко несчастны и не способны к длительным отношениям. Поэтому, при очередном «приступе» и желании узнать как избавиться от ревности остановитесь и задумайтесь: какие эмоции вы вызываете у любимой женщины, и как сильно вам хочется увидеть на ее лице огорчение и слезы.

Учимся контролировать ревность

Психологи свидетельствуют, что ревность — это пережиток прошлого, а именно неприятные воспоминания и эмоции о ситуациях, отголосок которых остался в памяти. При этом человеческий мозг «защищается», не желая вновь испытывать огорчение, разочарование и другие негативные чувства, связанные с изменами и предательством близких людей. Сознание непрерывно проводит анализ и при малейшем совпадении, возникающем в настоящих отношениях с отношениями прошлыми, реагирует на него, вызывая ревность и тревогу. Именно на этой почве чаще всего формируются страхи и опасения, мнения и убеждения, а также некая модель поведения, которой человек следует неосознанно. Убедите себя, что к прошлому нет возврата. Освободите себя от негатива пережитых неудач.
Фото: Возможные конкуренты
Если вы действительно желаете знать, как избавиться от чувства ревности по отношению к любимой женщине, прежде всего, необходимо ликвидировать «мусор» негативных воспоминаний и осознать, что новые отношения имеют право на собственное развитие, без повторения ошибок прошлого. Однако, одним лишь осознанием негативного влияния эмоций на собственную жизнь, практически невозможно изменить ситуацию. Чтобы избавиться от обузы, важно проработать эпизоды прошлого, оказавшие наибольшее влияние на формирование чувства ревности, избавившись от ментального материала, оказывающее непосредственное воздействие на характер человека.

Помимо этого, также рекомендуется «посмотреть в лицо» существующим проблемам, требующим решения, но по каким-то причинам проигнорированным вами. В психике мужчины все взаимосвязано, поэтому раздражительность, недоверие и постоянное желание выяснять отношения с любимой женщиной, могут быть вызваны не только ревностью, но и общим недовольством текущего положения дел в быту. Только полная проработка и анализ личности может помочь навсегда избавиться от навязчивой идеи.

Может ли мужчина справится с ревностью

Не позволяйте ревности контролировать себя. И даже если вам, по каким-то причинам кажется, что ваша супруга, или девушка предпочитает общению с вами общение с другими людьми, флиртует с другими парнями и уделяет вам мало внимания, не стоит делать поспешных выводов, ведь известно, что в отношениях всегда участвует двое. Чтобы понять как перестать ревновать девушку задумайтесь вот о чем. Некоторое эмоциональное охлаждение не является свидетельством готовности к измене: возможно, ваша пара переходит к более глубоким взаимоотношениям, имеющим меньшую сексуальную окраску, но состоящую из большего доверия и эмоциональной близости. Если это действительно так, задумайтесь, а нужно ли в начале нового этапа отношений проявлять патологическую ревность? Возможно, вам всего лишь следует уделить больше времени любимой женщине.

Конечно, случаются и такие ситуации, которые, по логике вещей, обязательно становятся причиной ревности:

  1. — любимая девушка предпочитает общение с другими людьми, заставляя вас почувствовать себя покинутым;
  2. — лучший друг проводит больше времени с другими людьми, чем с вами;
  3. — родители, уделяют больше времени другим людям, игнорируя ваши пожелания;
  4. — дети предпочитают проводить больше времени с женой;
  5. — коллега на работе получил признание в ущерб вашей работе.

Как видно из вышесказанного, причин для ревности бывает довольно много и далеко не все они связаны только с вашими взаимоотношениями с любимым человеком. Однако, если вы подвержены «приступам» необоснованной ревности, то от ваших эмоций, чаще всего страдает не только ваша девушка, или супруга, но и окружающие люди. Возможно, наступило время понять как избавиться от ревности навсегда или хотя бы надолго?

Правила на заметку

Ревность — плохое чувство и осознание этого является первым шагом к «выздоровлению». Чтобы помочь себе избавиться от негативных эмоций, специалисты рекомендуют сделать указанные ниже пункты собственными правилами, руководство которыми приведет к желаемому результату и существенно изменит жизнь в лучшую сторону. Итак:

1. Уверенность в себе. Чувство уверенности в себе и ревность являются взаимоисключающими понятиями. Уверенный в собственных силах и достоинствах человек, не страдает низкой самооценкой. Именно такое ощущение позволяет избежать тревоги и боязни быть отвергнутым. Уверенный в себе человек не боится решать проблемы, и, как правило, отличается от ревнивца спокойствием и способностью трезво оценивать любую ситуацию.
Фото: Парень в черном
Чтобы повысить самооценку и избавиться от ревности по отношению к близким людям, рекомендуется действовать как мужчина, уверенный в своих возможностях. Самовнушение, в этом случае, сыграет вам на руку, и в результате, эмоции «догонят» ваши действия, создавая ровный эмоциональный фон, способный привести к душевной гармонии. Стоит отметить, что используя данный метод самовнушения, можно истребить ревность к прошлому жены, избавиться от которой можно, даже попав в сложную жизненную ситуацию и оказавшись на «кончике злых языков» насмешников, вы всегда сумеете создать необходимую эмоцию и решить возникшую проблему.

2. Сравнение с другими людьми. Никогда не сравнивайте себя и других людей, ведь даже самый привлекательный в ваших глазах человек обладает рядом недостатков и борется с собственными демонами. Идеальных людей не существует, и чем раньше вы это поймете, тем проще будет осознать и оценить свои собственные достоинства, за которые вас любят окружающие. Будьте самим собой, ведь даже самые известные и знаменитые личности, получившие признание публики и всеобщее внимание, по сути, те же люди, которым также присущи страхи.

«Не создавай себе кумира» — одно из самых известных изречений, которое в нашем случае является идеальным способом сказать, что стремление достичь того же, что и человек, которым вы восхищаетесь, как правило, приводит к разочарованию в собственных силах, неуверенности, и как следствие, к развитию чувства неполноценности и ревности.

Чтобы избежать распространенной ошибки большинства мужчин, да и женщин тоже, приучите себя думать только о достоинствах собственного характера и положительных качествах, коими вы, несомненно, обладаете. Таким образом, вы начнете путь к развитию спокойствия, удовлетворения жизнью, подарите себе возможность радоваться происходящему и наконец, поймете, как перестать ревновать жену.

3. Разумное распределение времени. На самом деле, требуя к себе внимания от окружающих, вы вряд ли задумывались над разумностью своего поступка. А между тем, для девушки (женщины), вынужденной постоянно находиться рядом, общаться и жить вашей жизнью, такое положение дел очень быстро становится в тягость. Конечно, при взаимоотношениях мужчины и женщины, в особенности на первых этапах их развития, желание не отпускать любимую ни на минуту может преобладать. Однако, несмотря на силу эмоций, его все же рекомендуется сдерживать. Предоставляя возможность девушке самостоятельно решать, какое количество времени ей хотелось бы провести рядом с вами, вы не только выражаете доверие, но и уважение к ее свободе.

Чтобы избежать возникновения чувства ревности, постарайтесь проанализировать, какие именно моменты вызывают у вас нужду в любимом человеке. Их понимание поможет справиться не только с зарождающей зависимостью, без которой, как вам кажется, не может быть счастья, но и от ревности.

Добиться желаемого можно, уделяя больше времени друзьям, родственникам и знакомым, занимаясь любимым делом, или просто заботясь о себе. Такое поведение не только «переключит» внимание с предмета обожания, но и поможет в достижении желаемого результата.

4. Действия не ревнивого человека. Поступайте так, как если бы чувство ревности было вам совершенно незнакомо. Не стоит реагировать на подругу и ее действия упреками, обвинениями, игрой в молчанку, или саркастическими намеками. Поступите так, как будто вы полностью доверяете своей половинке, и результат не заставит себя долго ждать.

Чтобы получить контроль над зарождающим чувством ревности при желании девушки провести время в компании других людей, попробуйте порекомендовать хороший ресторан, кафе, или кинотеатр, в котором идет интересный фильм. Если на ваших глазах любимая общается с другим мужчиной, ничто не помешает вам по-дружески включиться в разговор и т. д. Стоит отметить, что такое поведение не только поможет избавиться от раздражения, но и повысить ценность вас, как личности в глазах любимой женщины.

5. Паранойя — прямой путь к развитию ревности. Не поддавайтесь паранойе, ведь рисуя в воображении сценарии происходящего, легко создать неверную картину и как следствие, раздуть чувство ревности. Зачастую, вещи, которые кажутся вам очевидными, на деле не являются таковыми и ваша девушка, или супруга, улыбаясь другому мужчине, даже в мыслях не стремиться к флирту. Ну а если вы ревнуете бывшую жену то ваши эмоции попросту нерациональны.

6. Доверие. Стремитесь окружить себя людьми, которым вы доверяете. И даже если таковых меньшинство, помните, что доверия заслуживает каждый человек до тех пор, пока своими поступками он явно не докажет обратного. Конечно, доверять при отсутствии склонности к этому, довольно сложно, однако сделав над собой усилие, вы получите возможность жить настоящей жизнью, не оглядываясь в прошлое. И помните, если ваша девушка не давала повода сомневаться в своем отношении к вам, искать его не стоит.
Фото: Пьют чай
Если по отношению к ней вы не испытывали чувства разочарования, стремитесь видеть только хорошее. Доверяя любимому человеку вы, тем самым, даете ему возможность стремиться к сохранению такого отношения даже в ситуациях, когда вас нет рядом. В этом случае, свои страхи лучше держать при себе, не оскорбляя чувств близкого человека.

Бывают и более печальные случаи, при которых ревность кажется оправданной. К примеру, человек неоднократно не оправдывал доверия. В таком случае, лучшим выходом из положения становится разрыв отношений. Поверьте, любовь не совместима с ложью и неуважением. И если вы до сих пор стремитесь сохранить ее остатки, то пора задуматься о зависимости и отсутствии чувства собственного достоинства, о которых было сказано выше.

7. Оптимизм. Позвольте себе быть оптимистом, ведь именно позитивный настрой помогает видеть жизнь во всех ее проявлениях. Стремитесь развить веру в лучшие качества окружающих людей и тогда, в вашей личной жизни просто не останется места для ревности, тревог и разочарований. Показывая девушке свое отношение, вы не только помогаете себе избавиться от негатива, но и позволяете любимой стремиться к идеалу, которым она является в ваших глазах. Результат вас приятно удивит, а от ревности не останется и следа.

Подводя итоги

Из всего вышесказанного достаточно просто сделать необходимые выводы. Несмотря на наличие большого количества анекдотов и прибауток о ревнивом муже, или парне, в глазах прекрасной половины человечества проявления сильной ревности представляется совсем не в качестве знака внимания и неизменного атрибута любви. На сегодняшний день миллионы женщин действительно страдают от проявления мужской ревности, а большинство отношений, основанных на недоверии к любимому человеку, обречены на крах.

Однако печальной участи расставания, будучи ревнивцем можно избежать. Чтобы не превратить подругу в бывшую девушку необходимы: контроль над собственными эмоциями, уважение к личности любимого человека, а также желание сохранить любовь. Придерживайтесь перечисленных советов, и вы увидите, что жизнь с любимым человеком может состоять не только из боязни потерять его, но и множества прекрасных качеств, необходимых для гармонии в отношениях. Чтобы добиться желаемого результата, рекомендуем принять во внимание пункты списка, в котором находятся рекомендации о том, чего в отношениях не следует делать никогда:

  • — вступая в отношения, никогда не думайте, что вы не достойны любимой женщины;
  • — не рисуйте воображаемых картин расставания;
  • — не бойтесь быть отрытым и честным;
  • — не зацикливайтесь на действиях и мыслях любимой;
  • — не избегайте правды, какой бы она не была;
  • — не пренебрегайте интересами своей девушки;
  • — не упрекайте и не обвиняйте, не будучи уверенным.
Советы психолога

Чувство ревности — это первый шаг к плохим поступкам, как моральным, так и физическим. Если в вашей жизни случались ситуации, при которых вы представляли угрозу окружающим и вы решились узнать как перестать ревновать советы психолога будут не лишними. Оказать необходимую поддержку в этом случае могут не только специалисты, но и близкие друзья, люди, которым вы доверяете, а также те, кто справился с подобной проблемой самостоятельно.

Видео на тему:

Дополнительная информация из другого источника

Многие мужчины ревнуют свою пассию к каждому столбу. Начиная от её подружек и заканчивая знакомыми и однокурсниками. Сейчас, возможно, появятся восклицания, что это не про тебя, и советы по этому поводу абсолютно не нужны. Попробуй проанализировать своё поведение.

Какова реакция на её прогулки с подругами и походы в клуб? Ты не находишь себе места и думаешь: «Не изменяет ли она, не встречается ли тайком с кем-либо?» Каждый раз, когда её номер не отвечает, в тебе возрастают подозрения! (Я уже молчу про знаки внимания со стороны других парней). К тому же постоянные ссоры возникают между вами на этой почве…

Почему так важно доверять партнёру?

Если под каждым из вышеописанных фактов, ты можешь подписаться, поздравляю, ты – ревнивец. Это огромная проблема, и следует незамедлительно заняться её решением. Страх потерять свою девушку является главной причиной возникновения ревности, а ещё подсознательно, ты заставляешь её считать тебя недостойным, что со временем приведёт к краху отношений. К примеру, если девушка верна, а ты ежедневно устраиваешь ей допрос с пристрастием, то ничего хорошего от такого поведения ждать не приходится. Доверие — самый главный компонент хороших отношений.

Фото: Ревность
Для начала отыщи зацепки – ситуации и обстоятельства, которые заставляют тебя ревновать. После этого будет легче отыскать «противоядие», т.е. найти способы на них не реагировать. Не нужно всякий раз, когда твоя пассия просто говорит с однокурсником, беситься и нервничать. Научитесь доверять ей…

Ты должен понять, что твоя девушка – свободная личность. У тебя нет на неё прав собственности, и ты не должен принимать решения, касающиеся её жизни. Девушка собралась в клуб? Отпусти, ведь это её выбор и, в конце концов, что плохого в том, чтобы немного повеселиться…

Поставь себе цель!

Главное понять, что если даже у тебя была бы возможность запереть её в четырёх стенах, а у девушки желание изменить, она нашла бы способ сделать это. К тому же, если вдруг пассия захочет прервать отношения, ты ничем её не сможешь удержать. Пойми, она выбрала именно тебя и совершенно добровольно, а это означает, что существует притяжение. Поэтому бросаться в объятия других парней ей просто незачем.

Ответь для себя на вопрос о необходимости ревности. Перенеси своё излишнее для неё внимание на другие вещи. Нельзя думать о ней постоянно и бояться, что когда-нибудь любовь кончится. Эти обстоятельства делают твою ревность ещё больше. Попробуй найти что-то важнее.

Пусть девушка знает, что в тебе нет страха потерять её. Поставь себе цель и смело направляйся в сторону этой цели. Пусть в твоей жизни будут не только одни отношения, но и что-то другое, не менее важное. Начни читать, заниматься спортом, найди хобби. Отпусти себя из тюрьмы подозрений.

Фото: Лучшее - враг хорошего

Лучшее — враг хорошего

Когда ты сделаешь всё это, девушка сама начнёт переживать о том, как не потерять тебя и ревновать. Так она будет ценить тебя ещё больше. Нужно не бояться разрыва. Расставание — не конец света. Ты должен быть готов к этому.

Не стоит думать, что она одна на всём белом свете. Оглянись вокруг и ты поймёшь, что очень быстро найдёшь замену, если потребуется. Всегда помни, что лучшее — враг хорошего, а если отношения не складываются, то и продолжать их не стоит. Когда ты поймёшь это, ревность покинет твою душу.

Не стоит кидаться из крайности в крайность

Всё вышесказанное не означает, что ты должен стать к ней безразличен. Устраивай ей романтически свидания, признавайся в любви, совершай весёлые безумства ради неё. Будь нежным и заботливым. Покажи свои чувства вниманием к ней, а не к тому, когда и где она бывает. Она будет благодарна тебе за такое отношение.

Это всё только усилит твою любовь к ней. Старайся делать всё, ради сохранения этого чувства. Девушка должна понимать, что ты любишь её, но если она пойдёт налево, отношения будут разорваны. Если тебе удастся так построить отношения, девушка сама начнёт дорожить отношениями и будет переживать, чтобы ты не стал изменять ей.

Если же ты скандалишь и гневно выспрашиваешь распорядок её дня, то ты показываешь, что не сможешь без неё. Такое поведение – главное препятствие на пути к гармоничным отношениям. Пассия поймёт, что даже если она решит тебе изменить, ты простишь ей это и останешься рядом. Поэтому, почему бы и не пойти разок, другой налево?

Запомни! Если девушка уже выбрала тебя из множества других парней, это дорогого стоит. Ты уникален, и симпатичен ей таким, какой ты есть. Поэтому девушка просто не станет размениваться на мимолётные романы. Однако своей ревностью, ты можешь заставить её сделать этот шаг.

Ревнуя, ты подчёркиваешь своё недоверие к ней. Ты чувствуешь себя ненужным в отношениях. Перестань ревновать, и почувствуешь, что стал незаменимым для пассии. Найди внутреннюю гармонию и тогда все вокруг преобразится. Ты поймёшь, что всё иначе, чем тебе казалось ранее. Вот, пожалуй, и все рекомендации о том как перестать ревновать девушку.

Видео советы:

Поиск по сайту
© 2017    Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта запрещено!    //    Войти   //    Вверх