Саморазвитие. Как повысить свою самооценку?

Фото: На вершине
В наше время, каждый человек страдает какими либо комплексами, фобиями и т.п. Всё это не благоприятно сказывается на нашей самооценке и в результате наша уверенность в своих силах начинает падать.

А уверенность в себе – один из главных ключей к успеху, при знакомстве с девушкой.

1. Список хороших качеств.

«Ничто не может быть более похвальным, чем сознание собственного достоинства в тех случаях, когда мы действительно обладаем ценными качествами». Так писал шотландский философ Дэвид Юм. Кем бы мы себя ни считали, в каждом из нас есть свои положительные черты, своя изюминка. Присмотритесь к себе. Низкая самооценка сосредотачивает ваше внимание на отрицательных качествах, пытаясь затмить собой, всё то хорошее, что в вас есть. Не позволяйте ей делать этого.

Попробуйте составить список своих положительных качеств, способностей и всего того, за что вас ценят. Каждый раз просматривайте этот список и старайтесь дополнять его.

2. Не принимайте всё близко к сердцу.

Словом или делом можно сильно ранить человека. В нашем мире хватает людей, которые любят всем указывать на «соломинку в глазу», когда у самих там целое «бревно». Старайтесь игнорировать любые оскорбления и насмешки в свой адрес. Но так же, важно помнить, что критика может принести пользу. Например, если вам укажут на вашу вредную привычку, то воспринимайте это не как критику, а как совет. Постарайтесь искоренить это и вы сможете пополнить свой список положительных качеств, о котором упоминалось выше, и вы станете на один шаг ближе к получению ответа на свой вопрос.

3. Сам себе критик.

Кто чаще всего нас критикует? Конечно же, мы сами. Но если мы уже подвержены влиянию своей низкой самооценки, то этот критик будет только усугублять ситуацию. Любые неприятные мелочи или ошибки могут застрять в памяти и раздуть из мухи слона.

Для начала, тщательно разберитесь в ситуации. Быть может проблема, с которой вы столкнулись не слишком серьёзная? Вместо того чтобы винить себя, лучше постарайтесь решить эту проблему. А что делать, если исправлять уже поздно? Просто смиритесь с этим и попробуйте отвлечься от этого. Ушедший поезд не вернуть, но следующий уже не за горами. Будьте готовы встретить его. Опыт приобретается с годами и ошибки лишь добавят опыта.

Фото: Поднял руки к небу

Поднял руки к небу

4. Следи за своим видом.

«По одёжке встречают, а провожают по уму». Слышали такое выражение? Уверен, что слышали. Выбирая свой стиль одежды, старайтесь не быть серой вороной и сливаться с толпой. Но и переусердствовать, тоже не стоит. Главное чтобы вещи, которые вы носите, не заставляли вас чувствовать себя скованно и придавали вам уверенности.

5. Меньше думай о плохом.

Безусловно, наша жизнь полна событий. И события бывают как хорошими, так и плохими. Но как работать со своей самооценкой, если мы будем думать только о плохом? Старайся искать хорошее, даже в печальных событиях. Уволили с работы? Это повод попробовать себя в чём-нибудь другом. Дороги плохие? А везде хорошо, где нас нет. Ну и примеров может быть масса. Словами ничего не исправишь, да и не каждую проблему мы способны решить. Сосредотачивайся на положительных событиях и старайся искать хорошее в плохом.

6. Найди вторую половинку.

Сложно? Зато надёжно. Ничто не согревает сердце так, как любимый человек находящийся рядом. Любимая девушка поможет вам справиться с личными проблемами, сможет поддержать вас эмоционально и, может быть, даже даст совет, как повысить самооценку. Взаимная любовь – залог счастья.

Фото: Возле классического авто

Возле классического авто

7. Будь смелее.

Это поможет тебе не только в отношениях с девушкой, но и с друзьями, родственниками, да и вообще, в личной жизни. Проявляй инициативу. Ты сам должен принимать решения, а не кто-то вместо тебя. Всегда делай шаг первым. Предлагай, обсуждай, интересуйся людьми. С активным человеком и жить веселее. Это ещё один ответ на на ваш вопрос.

8. От улыбки станет всем светлей.

Нравится ли тебе общаться с людьми, которые никак не выражают свои эмоции? Мне тоже не нравится. А нравится ли людям общаться с тобой, если ты сидишь с каменным выражением на лице? Думаю, ответ очевиден. Но в первую очередь, настроение поднимает улыбка. Добродушная улыбка, всегда может смягчить настрой собеседника. Попробуй иногда улыбаться людям, которых ты встречаешь и ты заметишь, как поможешь не только себе, но и другим.

9. Хобби.

Если мы не получаем удовольствия от того, чем занимаемся в жизни? Работа, которая нас эмоционально истощает, будет лишь способствовать падению нашей самооценки. Но не у каждого есть возможность найти работу по вкусу. Если у вас так же, то хорошее решение проблемы – это хобби. Необязательно оно должно быть чем-то серьёзным. Найдите любое занятие, которое приносит вам удовольствие.

10. Комплименты.

Важно не только уметь делать комплименты, но и уметь принимать их. Если вас хвалят или благодарят, то не стоит отвергать это банальным ответом «не за что». Похвалили? Значит, есть за что. Поблагодарите человека за хорошие слова. Поблагодарили? Действуйте так же и предлагайте свою помощь.

Так вы и себе настроение поднимите, так и собеседник будет рад, что его комплимент не остался незамеченным.

Видео советы психолога:

И так мы рассмотрели несколько советов, которые помогут вам понять, как повысить самооценку мужчине. Следуйте им, и жить станет намного проще.

Поиск по сайту
© 2017    Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта запрещено!    //    Войти   //    Вверх