Упражнения. Как улучшить дикцию?

Фото: Парень с микрофоном
Хорошо поставленная дикция – ваш помощник в общении с людьми! Люди, имеющие от природы хорошую дикцию и четкую речь – это большая редкость. Еще начиная с древней Греции, ораторство было великим искусством, и овладеть им мог далеко не каждый.

Хотя при огромном желании человека, который стремиться узнать, как улучшить дикцию или сделать свою речь правильной и понятной, добиться ее четкости возможно, если соблюдать специальные меры. Так что, если вы не будете жалеть своего времени и сил, тогда уже в скором времени вы и ваши близкие увидят потрясающие результаты. 

Для чего нужна хорошая дикция?

Давайте сначала разберемся с самими понятием «дикция». Это четкая постановка звуков, а также слов, а еще их правильная артикуляция. Тот механизм, с помощью которого произносятся звуки, называется речевым аппаратом. Вот как раз его дефективные нарушение и становятся той причиной, из-за которой понижается уровень качества дикции. Главная причина недостаточно развитой дикции – это благодаря малоподвижности челюсти, расположенной снизу, а также из-за неспособности в достаточной мере раскрывать рот, когда вы разговариваете. И вот во время такого разговора слова выговариваются не четко и глухо и поэтому речь становиться, как бы «скомканной». Вот такой человек производит такое впечатление, что у него серьезные дефекты речи. Так что такой недостаток требует немедленного вмешательства.

Каждый взрослый человек, который понимает, что у него есть проблемы с дикцией, должен заняться этим вопросом. Улучшить свою речь возможно, ведь есть специальный комплекс упражнений для этого. Он и поможет устранить недостатки по произношению звуков. Помните, только ваше желание, немного времени и точное исполнение необходимых упражнений помогут в вашей борьбе с данной проблемой. Только в этом случае ваша речь станет такой, что все окружающие будут ее понимать. 

Благодаря тщательной и упорной работе над своей дикцией вы сможете быстро увидеть результаты. И тогда круг общения начнет несколько расширяться, ведь те, кто не хотел с вами общаться из-за того, что ему надоедало по нескольку раз переспрашивать вас, теперь будут разговаривать с вами. И если у вас были проблемы на работе из-за вашей боязни публичных выступлений, докладов и т.п., то теперь вы сможете правильно общаться с аудиторией, которая будут понимать смысл вашего выступления. И теперь продвижение по службе будет не отдаленная перспектива или несбыточная мечта, а вполне реальная возможность. Ведь человек, отлично владеющий своей речью, идеально подходит для руководящего поста.

Если же помощь нужна вашему ребенку, тогда не затягивайте, помогите ему, ведь эта проблема не исчезнет сама собой или, как думают многие родители «перерастет». И если ребенок пойдет в школу с плохой дикцией, тогда без насмешек ему не обойтись, и от этого его самооценка сильно упадет. Если вы этого не хотите, тогда работайте вместе с ним. А навыки дикции и прекрасной речи останутся с вашим малышом на всю жизнь, помогая ему в будущем. 

Фото: Объявляют победителей

Объявляют победителей

Возможно, занятия, которые помогают восстанавливать правильную технику речи и не самые приятные, зато вам хватит всего лишь 20 минут ежедневно. Делая артикуляционную гимнастику или же специальные упражнения с помощь гласных звуков, вы сможете заниматься и другими делами. Будет неплохо, если проверяя насколько лучше становиться ваша дикция, вы будете вступать в общение с незнакомыми людьми, например, ожидая своей очереди в поликлинике, банке или другой организации. 

Как разобраться в своей проблеме?

Зачастую, все проблемы, вязанные с дикцией, являются следствием того, что неправильно поставлены не только губы, но и язык во время звукового произношения. Вот из-за этого и возникает эффект, который мы называем «шеканье» либо «секанье», либо же и вовсе отсутствуют некоторые буквы. Также дикция напрямую связана с так называемым, речевым диалектом. К примеру, все знают, что москвичи растягивают согласные, а уральцы их урезают. 

Чтобы ваша проблема, в независимости от того, что послужило ее развитием, была решена, нужно посетить логопеда, и вы узнаете, как быстро улучшить дикцию и выучите необходимые примеры с помощью профессионала. Но также и в домашней обстановке, вы можете делать их. И если подход будет правильным, то такие занятия будут вам интересны. И уже через пару недель обязательно будет значительное улучшение вашей дикции. 

Чтобы понять с чего вам необходимо начинать, если нет возможности обратиться за помощью к логопеду, то необходимо попросить близких о помощи.

  • Проанализируйте дикцию. Для этого вам следует спросить близких, что они хуже всего воспринимают на слух, во время вашего разговора, какие звуки вы произносите неправильно и где наиболее часто ошибаетесь.
  • Проанализируйте речь. Каждый человек свой собственный голос воспринимает по иному, в отличие от других людей. Так что вы можете записать свою речь на диктофон, после чего проанализируете ее и найдете главные ошибки.
  • Каждый еще с детства знает, что скороговорки помогают улучшать наш выговор. Это сложные предложения, в которых чередуются парные согласные. Работу с такими предложениями следует начинать согласно принципу, а именно с простых скороговорок и потихоньку подходя к сложным. Составьте список скороговорок и ежедневно повторяйте их. Изначально это следует делать медленно, стараясь четко выговаривать каждую букву и слово, потом темп увеличивается. Чтобы усложнить себе задание, можно использовать подручные средства. К примеру, орехи или семечки станут прекрасной преградой. Следует сказать, что любая скороговорка, осваиваемая полным ртом, потом вами будет произноситься легко и четко.
  • Произносите звуки протяжно. Изначально растягивайте гласные звуки – «ааа», «ооо», «ууу», а затем следует также делать и с согласными.
  • Слоги. Сделайте себе список со слогами, которые будут размещаться несколькими рядами. И в каждом таком ряде должны быть слоги с одной согласной. Постоянно медленно прочитывайте такой список.
  • Разрабатываем правильное дыхание. Бывает и так, что, как звуки, так и буквы исковерканы благодаря неправильному дыханию. К примеру, если вы человек слишком импульсивный, то вы привыкаете к тому, что во время вашей речи пропускается ряд звуков либо заглатываются окончания слов. Понятно, что подобное произношение приводит вас к тому, что окружающие люди вас не понимают. Поэтому вам стоит заняться дыхательными упражнениями, одним из которых является сопоставление высоты вашего голоса и уровня подымаемой руки. Изначально рука должна быть на уровне вашего живота. Потом вы медленно протягиваете звук «aaa», стараясь это делать низким голосом. После чего вы подымаете руку совместно со своим голосом. Схема такая: очень низкий – немножко выше – еще выше – наиболее высокий. Когда рука будет над головой, вам нужно выдохнуть, немножко отдохнуть и начинать упражнение наоборот – высокий голос и опускаете руку медленными движениями назад.
  • Языковое упражнение. Если мышцы вашего языка будут натренированы, тогда вы не будете уставать во время произношения трудной речи или прочтения непростого текста. Для этого вам следует просто высунуть язык, а затем покрутите этой частью тела во все стороны. Нужно попробовать дотянуться сначала до кончика вашего носа, а затем до подбородка, делайте круговые движения сначала в правую, затем в левую стороны. 
  • Читайте трудно-поэтические тексты вслух. Это могут быть белые стихи либо гекзаметры. Помните, что такое чтение – это замыкающие упражнения во время работы на улучшение дикции. Здесь вы можете проанализировать, где вы совершаете ошибки либо запинаетесь. Читайте стихотворение снова, стараясь избегать раннее допущенных ошибок.


Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Всегда есть вероятность того, что вы можете возвратиться к тому, что было раннее. Постоянно закрепляйте и совершенствуйте свой результат, проверяя на практике то, чего вы добились.

Упражнения для самостоятельной работы

  1. Зажать зубами что-то и говорить с закрытым ртом. 10-15 минут в день.
  2. Поглаживать или постукивать мышцы лица чтобы они расслабились. Можно пожевать язык зубами.
  3. Прочувствовать свою шею. Потому что при внимании на шею автоматически она расслабляется и опускается гортань.
  4. Вибрационный массаж. Бьем себя в грудь и издаем разные звуки (протягиваем звуки). Можно тренировать разные виды звуки.
  5. Позевать с утрированным звуком ааа-ооо-иии-ууу-ааа. Это расслабляет и опускает гортань.
  6. Поговорить что-нибудь в состоянии зевка. Спадают зажимы с гортани.
  7. Помычать как корова: м-м-м-м-м. Мычать надо нутром — грудью. Включить грудной резонатор.
  8. В состоянии зевания издавать звук треска. а-а-а-а-а
  9. Расслабленными губами издать звук пр-р—р-рр—р. Губошлепство.
  10. Говорить через улыбку

Фото: Парень с открытым ртом
Если выполнить все эти 10 упражнений за 20-30 минут то можно уже в течений дня заметить изменения. Только чтобы эти изменения были более кардинальные и закрепились — нужно работать над собой 2-3 недели. Каждый день.

Еще несколько советов для дикции
  • 1.       Попробуйте опустить вниз свою нижнюю челюсть. Теперь ею следует подвигать в разные стороны, но ваша голова должна оставаться на своем месте. Теперь попробуйте можно ли подвигать  этой частью тела сначала вперед, потом назад.
  • 2.       Следует вам открыть рот и попробовать улыбнуться. Высуньте язык и его кончиком попробуйте облизнуть губу, находящуюся вверху. теперь попробуйте сделать то же самое с нижней. Затем облизывайте губы по кругу, но, помните, челюсть остается во время этого упражнения неподвижной.
  • 3.       Это упражнение начинается с того, что и предыдущее, только теперь проводите языком по зубам, сначала верхним, затем нижним. Попробуйте их пересчитать, но челюсть должна быть неподвижной.
  • 4.       Попробуйте улыбнуться, когда ваш рот остается открытым. И в это время ваш язык должен перемещаться по уголкам рта – от одного к другому. Челюсть, как и губы, остается в неподвижном состоянии, а язык проход к одному и другому уголку не должен скользить по челюсти.
  • 5.       Теперь станьте прямо, руки должны находиться на груди. Делайте медленные наклоны вперед и произносите, на выходе, следующие буквы: «у», «о». Это следует делать, по возможности, очень низким голосом. 
Улучшаем разговорную речь
  • Старайтесь, чтобы ваш голос никогда не звучал на единственной ноте. Если вы сами не можете это проверить, то просто запишите свой голос, а затем прослушайте, и вам все станет ясно. Если голос звучит монотонно, то не заметить этого невозможно. Так что учитесь менять тональность своей речи, чтобы слушающие вас люди могли понять, вопросительная ли она или утвердительная.
  • Разговаривая, обращайте внимание и на содержание. Важно, чтобы вы не повторяли часто одинаковые слова, заменяйте их местоимениями либо синонимами. Не следует допускать тавтологических повторений. Если два слова, которые вы произносите подряд, имеет одинаковый смысл, то стоить их заменить одним.
  • Когда вы не имеете даже малейшего понятия, о значении слова, тогда лучше откажитесь от его употребления в своей речи. Также следует правильно согласовывать все слова, произносимые в одном предложении.
  • Согласитесь, самая неприятная привычка, это разбавлять свой разговор словами-паразитами, к примеру, «блин», «ну это», «как его» и т.п. Не следует использовать и жаргонные выражения, употребляйте вместо них профессионализмы. 
  • Постоянно смотрите презентации и тексты, которые составлены грамотно. Это войдет в привычку и вы уже и сами будете выделять только наилучшие моменты, связанные с правильным употреблением слов и предложений. Если вам нужно выступать, то никогда по бумаге не читайте текст. Просто составьте план выступления, в который вы иногда будете заглядывать. А вот перед самим выступлением, особенно первыми, вам следует потренироваться. Чтобы понять свои ошибки во время выступления, попросите знакомых записать вашу речь на видео, а потом проанализируйте ее. 
  • Посмотрите вокруг и выберите для себя какой-либо предмет. А теперь опишите его, в красках и ярко, пользуясь различными словами. Изначально, конечно, вам будет непросто, но потом вы все лучше будете делать это.
  • Разговаривайте не стесняясь, а свободно и естественно. Помните и о юморе, ведь благодаря ему можно сделать даже самую деловую и серьезную обстановку более доверительной и близкой.
  • Общайтесь с разнообразными собеседниками. Хорошо, если у вас есть возможность иногда проводить презентации либо консультации. Так вы поймете, как правильно нужно вести себя с людьми, выходцами из совершенно различных слоев населения.
  • Читайте классические произведения, не спеша, продумывая каждую мысль, что бы понять, а что же ею хотел сказать автор. Так вы научитесь логически выстраивать предложения и расширите свой словарный запас.

Очень надеюсь, что высказанные советы в данной статьи действительно помогут вам или кому-то из ваших родных улучшить проблемы, связанные с дикцией и четкостью речи. Только обязательно тренируйтесь ежедневно, вам хватить всего лишь 15-30 минут, чтобы уже в скором времени увидеть хороший результат. Вот только не стоит думать, что уже через два дня у вас качественно измениться речь, для этого необходимо несколько недель упорных занятий.

Видео на тему:

Поиск по сайту
© 2017    Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта запрещено!    //    Войти   //    Вверх