Поток крови. Как улучшить кровообращение в организме народными средствами?

Фото: Поток крови
Многие еще не задумывались, но большинство уже точно знают, что лучше предотвратить болезнь, нежели долго и дорого стараться излечиться от ее последствий. Вот если один орган выбился со строя, то недолго придется ждать как эта «небольшая поломка» в организме будет ощутима в местах совсем, казалось бы, не связанными с этим органом. А все дело в кровообращении. Кровь питает все клетки организма полезными веществами и кислородом. Забрав нечто полезное от одного элемента, он несет к другому элементу системы.

А если этот элемент больной, то и остальные составные системы вскоре пострадают. Но что если связной в системе (в нашем случае это кровообращение) дал сбой, тогда ни один орган не способен функционировать и обеспечивать жизнедеятельность организма на все 100 %. А как улучшить кровообращение в организме мало кого интересует. Вот парадокс, правда?

Оздоровление капилляров — первый шаг к регулировке кровообращения

Каждый орган должен получать свою норму полезных веществ, доставляемых ему капиллярами. Именно капилляры, тончайшие сосуды, передают полезные вещества, соли, кислород, гормоны всем частям нашего тела. Капилляры выступают в роли связных элементов между клетками, органами и системами в организме, они питают и одновременно забирают уже ненужные элементы со всего тела человека.

Вот мы и подняли вопрос оздоровления человека путем улучшения кровообращения. Задача ясна, нужно всего лишь определиться с путями ее решения.

Один из методов чтобы улучшить кровообращение в организме народными средствами мы рассмотрим сейчас. Да, будем рассматривать именно народные средства, так как в аптеку мы всегда успеем забежать. Народные средства многие не приветствуют, особенно ленивые, выпил чудо таблетку и думает, что уже здоров. Но мы народ трудолюбивый и сделаем все правильно и со 100%-й пользой для организма.

Мы выяснили, что именно в капиллярах — основная причина заболеваний сердца, крови, сосудов и всех остальных органов. Поэтому мы советуем начинать оздоровление организма с капилляров, поскольку они быстро засоряются продуктами, которые они выводят с организма, продуктами распада.

Капилляры очень хрупкие, необходимо регулярно поддерживать их эластичность. Эластичность в свою очередь необходима для динамического сокращение и расширения, т. е. для бесперебойной подачи крови во все уголки, ко всем клеточкам нашего организма. Если здоровые капилляры, то и каждая клетка системы здорова.

Фото: Движение крови в организме

Движение крови в организме

Затрудненная работа капилляров ведет к застою работы клеток и в свою очередь приводит к болезням, унынию организма.

Гармония во всем.

Самый лучший способ восстановить гармонию в своем организме — это движение. И совсем не обязательно тут! же бежать и покупать абонемент в спорт — зал, достаточно заняться пробежками. Бег особенно полезен мужчинам. Повышение кровообращения и процесса обмена веществ, задействование всех групп мышц таза, в последствии положительно скажутся на половой активности и результативности мужчины.

Для начала купите удобную обувь, приучите себя бегать в одно и тоже время. Заручитесь поддержкой друзей и приобщайте их к общему занятию. Если попытки задействовать единомышленников не успешны, сделайте несколько записей любимой музыки и вперед. Главное настрой, желание и уже приближающееся победа. Большой плюс пробежек — это возможность отвлечься от несущих забот и проблем. Погрузитесь в мир природы, релаксации и мыслей как жизнь прекрасна.

Малый таз

Этот вопрос, пожалуй, волнует каждого молодого человека, еще только достигнувшего 35-летия. Многие мужчины в связи с сидячим образом жизни и создавшимися рабочими условиями все меньше выполняет движения и просто все рабочее время находиться в одном положении. В последствии- нарушения кровообращения в малом тазу и множество вытекающих от сюда заболеваний.

  • Возьмитесь за свое здоровье уже сегодня. Для профилактики будет достаточно выполнять пару движений в день.
  • Можно заняться утренней зарядкой, или же по выходным организовать походы в бассейн.
  • Просмотрите физические упражнения, многие из них возможно выполнить и в рабочее время.
  • Присед с остановкой на 15 — 20 сек в полу приседе.
  • Поочередное поднятие колен в положении стоя.

Очень полезно будет выполнить следующее упражнение. Делаем столик. Руки заводим назад и упираемся в пол, колени согнуты, таз поднят, все на одном уровне и как скорпион ходим по комнате то вперед, то назад.

Бабушкины рецепты в помощь.

Если мы затронули народную медицину, тот тут не обойтись без использования трав, которые способствуют повышению кровообращения в организме. Народные врачи советую использовать настойку с семян горчицы и листьев шалфея в пропорции 6/4. Берем 2 столовые ложки сбора и заливаем двумя стаканами воды и настаиваем 20 мин. Используем как компресс для конечностей и ванн.

Также не будет лишним настроить питание. Продукты для улучшения кровообращения — это свекла, морская капуста, чеснок, морепродукты. Ну и конечно же красное вино, но будьте осторожны. Употребление морсов с брусники и клюквы также будет полезным для решения вашей проблемы с кровообращением.

Видео рекомендации:

Поиск по сайту




© 2017    Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта запрещено!    //    Войти   //    Вверх